Две-четыре чашки кофе в день способствуют продлению жизни
- воскресенье, 27 окт 2024, 16:39
-
3
-
773
- воскресенье, 27 окт 2024, 16:39
-
3
-
773
Кофе способен продлить жизнь и улучшить память. Вместе с тем пить его нужно умеренно, наблюдая, как организм реагирует на этот напиток, об этом рассказывают диетологи.
Когнитивные функции нашего человеческого мозга (мышление, память, внимание, речь) при употреблении кофе улучшаются, а продолжительность жизни удлиняется по сравнению с людьми не пьющих кофе. Объясняется этот факт тем, что содержащиеся в кофе микроэлементы могут предотвратить развитие атеросклероза.
Но если после бодрящего напитка появляется тревожность или бессонница, лучше от кофе отказаться. Потому что – ну зачем вам эти два неприятных и для здоровья и психики вредных состояния?
В день для хорошего самочувствия стоит выпивать не больше четырёх чашек. Что, в общем-то, немало, а для любителей этого напитка, можно сказать, норма. В любом случае чашка кофе полезнее баночного энергетика.
